こんばんは！Maikoです！
関東も梅雨入りしました☔️🐌
今週はずっと雨くもりみたいですね
気温も上がったり下がったり…
体調管理には気をつけてください(^^)！
今日は朝と午後の2部練でした！
月曜2部練は久しぶり…な感じでしたね！
sprintは朝はFrで追い込み午後はウェイトでした
1年生 実花
はやくウェイトに慣れて上級生に追いつきたいね！
最高に良い綱登りをするのが綱登りのメインです
里菜 最近チョット肩まわり筋肉ついてきたな…と💪成果でてます！
midは朝、target time
午後はim HRからのdive
longは朝、午後と target time‼︎‼︎
今週末に最後のレギュラー選考があるので最後スピードを上げるために
diveをいきます
奈央は午後の最後longひとりになってしまいました…
柚菜さんはここにいました
5月からの疲労が溜まってきていますね
ケアやストレッチなど
今できることをやって
良い練習を良いレースに繋げて
全員でBestを目指しましょう（＾Ｏ＾）🌺
インカレまで88日🏊🏻