プロテイン

こんばんは！Maikoです！

マネージャーも増えBlogまわってくる回数減りました！

ひさしぶりの更新になります～😊🌻

今日は2回練習

朝はsprintがLa 50×6 3set!!!!!!

午後はmiddle、longがLa 100×10!!!!!!

春季公認もおわりインカレまで4ヶ月を切りました。

後悔のないように今を全力で頑張れたらと思います（＾_＾）✊

練習後の一枚📷

動画をとったり

いろんな人から意見をもらったりとしています！

ニチジョキャップ新しくなりました～の報告です！

今日のタイトル

彩とプロテイン🍼
泳ぐことも大切ですが

食事休養もとても大切なことです！

明日も練習があります！

全員で頑張っていきましょう！