合宿も4日目が終わりました！
選手のみんなは疲労がピークだと思います😣
今日の練習の様子です。
朝はどのチームもメインということで
みんなでワンパを行いました❗️
早朝でしたが、盛り上がってました😊
気合が入ったところでメインです！
MD.LDは100mのS1でのメイン！
SPは50×6×3setのメインでした！
午後はMDはダイブを行いました。
レース水着を着て行っている人も
多く見られました(*^^*)
レースの感覚はつかめましたか🙄？
良い所や悪い所を各自確認できたと思うので、
これからの練習に生かしていきましょう！
SPはサマーランドです🍧🍉🏊
名前の割にめちゃくちゃきついです😭
今日の練習から合流の陽子と
腕がぱんぱんの果奈です！笑
翔一さんさんと敦美さんにも手伝っていただきました！
ありがとうございました(^ ^)
おわった後は‥ドライです＼(^o^)／
通称 つくドラ！！
汗だくになりながら頑張っていました！
私も途中参加しました！
久しぶりに良い汗かきました😂✨
最後に！
今日、誕生日の里菜にスピーチをしてもらいました🤗
おめでとう🎂🎉
他にも、誕生日は終わってしまいましたが
敦美さん、彩にもスピーチをしてもらいました！
良い一年にしてください*\(^o^)/*
明日は最後の練習です。
最後まで盛り上がって良い締めくくりをしましょう！
疲れも溜まっていると思うので
ゆっくり休んで明日に備えましょう😊👍
momoe🍑