2016/03/01

こんばんは！

今日で冬季公認前最後の2回練習でした！

朝はsprintはメイン！

50×6×3安定ですね！

middleはチューブを！

速い感覚は養われてますかー？

longはいつも通り泳ぎましたね笑

いつも仲良しです😁

午後はFPだったりdrillだったりと

自分のためにできることを行うメニューでした！

冬季公認まであと5日です！

明日はOFFなので息抜きして

ゆっくりしてください😊

Yuka☺︎