こんばんは。
世界野球をみてたらこんな時間に...
日本めっちゃがんばりましたが
まけちゃって悔しいです(T ^ T)
そろそろ裸足にクロックスでは
寒い季節になりましたね🍁
練習メニューが３つになったり
マネージャーが少なかったりと、
バタバタしてる毎日ですね～
こんな時こそ自主的に
進めてくれると助かります*\(^o^)/*
バタフライをやることを多いですね！
呼吸制限があったりと、
心肺機能を高めるメニューも多いです！
少し顔が疲れてますねぇ～
ロングチームは
昨日の朝ランの筋肉痛がすごいことに
なってるようです😩
ブログもネタ切れするので、
これからわたしは自分の気になっていること
書いていこうと思います。
今は、
『効果的に痩せる方法』
まだ答えは見つかっていません（笑）
早く見つけてみんなに教えていきたいなと
考えております！！！
それでは
おやすみなさい！
Natsuho☆