こんばんは☪︎⋆｡˚✩
今日は2回練習で、
タイトルの通り
2000mと800mの
メニューがありました！
ひたすら2000m泳ぎます。
800mはFrとBaを1本ずつ交互に！
800Baは
未知の世界だな～と思ってました(^^; 笑
選手のみんなは泳ぐ前はいつも笑顔(^-^)
健在ですよ！！
端の2コースは夏穂から
何秒paceでこないと回れないよ～
と説明を受けてました！
朝は久しぶりに2人組power pullもありました！
朝も午後もあったのが壁Kick！！
選手のみなさん、
sprintをやってるかやってないか
一目瞭然ですよ！
しっかり行っていきましょう＼(^o^)／
明日から面談も始まりますし、
なが～い距離のメニューが待っています！
しっかり身体を休めて練習に取り組みましょう╭( ･ㅂ･)و
yuka︎☺︎