こんにちは。
もう朝晩本当に冷えてブルブルしますね😳
水泳部といえば
スエットとパーカーの季節です！
今日はロングチームの担当でした
まずはランニング10周！！🏃
前回よりもペースが上がって
ランに慣れてきたようでした！
あとはペースを守るのを意識しよう！
写真うっかり撮り忘れてしまいました💔
プールに戻って
柚菜中心で作成したメニューでスイム！！
今日はIMデーでしたね！
走ったあとで、きつそうでした～
縄跳びでトレーニング！
こちらは。
おはちゃんによる、謎のダンス。
私的にはかわいかった💕
変顔の美星
では。
今日はこのへんで！
1週間の折り返し地点です！
気を抜かずに自分で考えたトレーニングを
進めていきましょう(o^^o)
Natsuho☆