やっと今月２回目・・・

マリーンズ快勝連敗ストップ

てなわけでやっと腰の痛みが癒え久々に走ってきました～

原因は草野球だから自業自得だけど

まあ走るのは単純に前に進むだけだからさほど負担はかからないけど

スイングしたり投げたりはひねる動きが大きいからキツイっすね～

また土曜に野球あるけど

ぶり返さなければいいよな・・・

ってことで今日は２日に走って以来だから１９日振り

まあいきなり無茶は出来ないから１５km

思ったよりも衰えてなくていつもと同じペースでいけたけどでもやっぱキツかったっす～

ま、これで今月は２回で計３０km

残り９日でトータル１００いけるか

無理っぽいなぁ・・・

でもやれるだけやらないとな

ただ

アキレス腱痛はま～ったく良くなってくれませぬ

困ったもんです