仕事終わってからrunning！
夜走 るのは今月は初でした(^_^;)
かなり走るほうは手抜きだけどでも今月は完全OFFにしたのは１日だけで走らなかった日は筋トレしてるし(^0^)
つ～ことでまあ今日は軽く１２km
月間は１１７km
明日は休みだから２時間やっときたいしダメージ残さないためにも今日はこんぐらいでOKっしょ～
あとはこれから風呂入ってしっかりほぐして早寝っす～
ってもう早寝って時間じゃないねf^_^;
とにかく風呂行くべ～(^0^)
明日もがんばろ～っと(^0^)/