今日は草野球チームの忘年会！
普段飲まないし飲 んでもせいぜい一杯なんだけど
いやぁ～飲みすぎた(>_<)
まだ酔いが覚めてないっす～f^_^;
そして焼肉食べまくり(^0^;)
まあたぶん今日はガッツリいくんだろうなと思ってたからその分昼間のうちに少しでも絞っておこうってことで
いつもの２時間走！
今日は終始一貫したペースでこないだ同様22.2km！
月間トータル182km！
あと月間200まで残り18kmは正直キツイけどまあ今月後半はかなりがんばったかな～
２０日以降今日までで100km走ったし！
とりあえず今月は天気の関係もあって走れるのはあと１回だろうから少しでもマイナス減らしておかないとな(^0^)
そして年間トータル2000km達成しないと(*^-^)b
ま、自己満足以外の何でもないけど
とにかく気を抜かず自分に厳しくやってかないとね～
思いっきりウェイトオーバーしまくりだし～(-_-;)
しっかり絞って更に体年齢と内臓脂肪も元に戻さないとアカンっす～(^_^;)