仕事終わって夜のランニング～
２日間雨で走れなくて今日も雨だったけど小雨だったんでGO!
最初は１時間ぐらいでヤメとこうかと思ってそれならばと飛ばしていったんだけど
いつもよりペース速いから汗だくになって雨だか汗だかわかんなくなってもういいやって感じで結局15kmいってきました～
ホントは今日のペースだと肉離れ起こしそうになるからアカンのやけど
月末に向けてある程度追い込みかけていかないといけないんで・・・
つ～ことで
走行距離 15.0km
走行時間 75分
消費cal 840kcal
月間トータル 60.0km
明日は足の調子次第で走るかどうか一晩様子見てみないと何とも言えないけど
まあ明日は少しゆっくりめで走りたいっすね～
で、土曜は休んで日曜は日中GO!
40kmぐらいいっちゃうか？？？
ちなみに日曜は最高気温25℃？26℃？だとか・・・
暑さ対策にはもってこい！！！
でも
間違いなく死ぬだろうけど(- -;)
それでもやらなきゃ60kmは絶対無理だろうからやるしかね～な
とにかくあと２５日切ったし
毎日「超回復」させまくって全ての筋力をアップさせて
そして精神力も鍛えねえと！
でもって故障だけはしないようにしないとな～
う～ん、楽しみ？
いや、怖い？
今は楽しみ半分怖さ半分って感じだけど
「楽しみ」の比率を少しでも上げられるよう残りの日数努力してかないとな
努力は絶対裏切らないはず、だからね～
そう思ってなきゃこんなキツイトレーニングやってらんねえもん
あ～もうこんな時間だ～
寝ないと回復しねえ～
寝よっと
でも
ハラへった～
でも
ガマン
寝っぞ！