夏にミネラルウォーター、炭酸水を飲む時は○○を入れよう！

 

暑い夏を乗り切るためにミネラルウォーターや炭酸水をたくさん飲みましょう！

 

ただ、水や炭酸水はそのまま飲まないでください。

 

一緒にビタミンとミネラルを摂取することが大切です。

 

レモンの輪切りを一切れ、そして粗塩を少々入れることが良いです。

 

塩は食塩（ナトリウム精製塩）でなくて、粗塩（カルシウム、マグネシウム含有）を入れよう。

 

しっかりビタミン、ミネラルをとって熱中症を予防して暑い夏を乗り切ってね！