十三夜、秋の夜に身体もひと休み

10月23日は「十三夜」。

十五夜に続くお月見の日で、

「栗名月」「豆名月」とも呼ばれています。

秋も深まり、

朝晩はずいぶん冷えるようになってきました。

気温が下がると、

知らないうちに肩をすくめたり

身体に力が入りやすくなります。

「最近、肩がこる」
「背中が張る」
「呼吸が浅い気がする」
「寝ても疲れが抜けない」

そんな変化を感じている方もいるのではないでしょうか。

今夜はきれいな月を眺めながら、

少しゆっくり深呼吸してみてください。

忙しい毎日の中で、身体の力を抜く時間も大切です。

良かったこと

今年は院内のクーラーを変えました。

いまの広さの1,5倍の容量にして暑い、暑い

夏を大容量の一台で乗り切りました。

とっても涼しくて快適な毎日でした。

変えて本当に良かったです！

そばの花

たまたま通りかかったところに

ピンク色の綺麗な花が咲いていました。

のぼりには「蕎麦の花」と書かれていました。

こんな綺麗な花が「蕎麦」になるとは！

食べてみたくなります(笑)