生活のリズムは良いのに朝早く起きちゃう。

秋田県横手市も気温が高い日が続いています。

それにともない

「朝早く目が覚める」

「眠りが浅い」

「夜中に何度も起きる」とお悩みではありませんか？

春先は気温の上昇や日の出時間の変化により

自律神経が乱れやすい季節です。

また寝る前のスマホやテレビの光、夕方以降のカフェイン、

遅い夕食などの生活習慣の乱れは自律神経を刺激し睡眠を浅くします。

特に横手市のように寒暖差が大きい地域では

体温リズムが崩れやすく早朝覚醒や不眠症状につながることがあります。

ゆらゆら整体元気堂では自律神経のバランスを

整えるやさしい整体を行っています。

首・後頭部の調整、呼吸に関わる肋骨や横隔膜を調整し、

副交感神経を安定させることで睡眠の質を高めていきます。

ボキボキしない安心・安全な施術なので

整体が初めての方や女性の方にも好評です。

横手市で「自律神経の乱れ」「不眠」「早朝覚醒」を

根本改善したい方は我慢せず早めのケアが大切です。

睡眠の質を整え朝スッキリ目覚める体づくりをサポートします。

お気軽にご相談ください。

タペストリーを変えました

皆さんに見やすいようにタペストリーを変えました。

ここは何をやっているのか見やすく

分りやすいようにしてみました。

道路から見ている方や来院されている方からは

「見やすい」と良い反応です。

膝が浮腫んで曲がりにくい

秋田県横手市のゆらゆら整体元気堂周辺も

一気に積雪も下がり過ごしやすい毎日です。

気持ちが「ゆっくりした」と感じている方も

多いと思います。

ダイハツさんの看板も綺麗に見えます。

膝に「水がたまる」と浮腫むと曲がりにくくなります。

これは関節の中で炎症が起きているサインです。

また炎症から関節を守るために関節液が増えている“結果”です。

腫れが強くパンパンで熱感や強い痛みがある場合は

一度水を抜いて圧を下げることで楽になることがあります。

しかし、炎症の原因が改善されなければ再びたまる可能性があります。

大切なのは、水を抜くことだけに頼らず

膝に負担をかけている原因を整えること。

身体のバランスの悪さから変形性膝関節症や半月板への

負担が背景にあるケースも少なくありません。

膝の水は“結果”、本当に向き合うべきは“原因”。

早めの身体の調整が将来の膝を守ります。

気軽にご相談ください。