こんにちは。
【東京都練馬区】の
心のセラピスト純子です。
色々なことが上手くいかず、
自分を変えたい、
変わりたいと思う時、
たいていの場合は、
積極的に外に出てみたり、
普段しない行動をしてみます。
でもしばらくすると
すごく疲れちゃって
「最近調子よく動けていたのに
なんで???」という感じです。
世の中の情報の多くは、
行動することで変わっていける
と言っていますよね。
間違ってはいないのですが、
自分の軸がなくブレブレの状態の人が
闇雲に行動だけしても
疲れるだけで、
結局あまり変わりません。
特に女性は。
さほど結果も得られないので
ガッカリして
また疲れてしまうのです。
もし本当に自分を変えたいと
思うなら、
自分の中身と向き合うことが
先なんです。
たとえば、
■繰り返す上手くいかないこと
(人間関係とか)
そこには、
■自分の物事の捉え方・考え方が
(〇〇すべきでしょ!、 〇〇しなきゃ 等)
ドーンとあって、
その下には、
■自分を動かしている、自分が在ります。
(弱々しい自分)
これ腑に落ちる事が出来たら、
やる事は1つです。
自分の心のネガティブなこと
過去や現在の出来事や
感情 (本音や本望) を
するっと丸ごと受け入れる
練習をするんです。
(全部にOKをしていくんです。)
私たちには、良い面も悪い面も
強い面も弱い面も、
出来るや出来ないも、色々あって、
それが完璧な姿で、
これが私なんだ!!!! って
しっかり受け止められるようになると
自分の根っこのとこが安心してきます。
自分に安心を感じられるようになると、
(弱々しい自分) は、
光を放って強くなっていきます。
本来の自分が出てくるから。
そうすると、
行動していい結果が出たり
行動しなくても、外から勝手に変化が
押し寄せて良き道が出来たりと、
面白く人生は変わっていきます。
そんな感覚を味わってみたい方は
ぜひ私のセラピーにいらして下さい。
感覚を掴んだ方が早く進んでいけます。
★詳しくはこちらをみて下さいね☆
では。じゅんこ。