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• トラ子にとっての痩せてること、太っていることのメリットデメリット
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  6/18 what I ate today : 有酸素運動でカロリー消費するとお腹が空くね
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  6/18 workout: 久しぶりのラン
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  6/17 what I ate today: 小麦粉な一日
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  workout: 軽い負荷でゆっくり丁寧に。
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  6/17 what I ate today :相変わらずハマってるコンニャク冷やし中華麺
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  6/16 workout : 筋肉痛が欲しくて久しぶりのトレーシー
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  6/15 what I ate today: じわっと減ってきた♡
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  6／15 workout: ウォーキングのみの日
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  【週のふりかえり】６/8〜6/14
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  6/14 what I ate today: わたしの雪解け
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  workout : まさかの値引き(๑˃̵ᴗ˂̵)
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  6/13 what I ate today : スイーツが続いてる
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  6/13 workout: マインドフルネスなラン
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  2ヶ月終了 ：）同じ体重のBefore After
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  6/12 what I ate today :追記 有り→今朝の体重
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  6/12 workout : マイレボリューションとか。
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  6/11 what I ate today
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  6/10 what I ate today :イレギュラーな日
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  6/10 workout : 観覧注意な写真ありです。笑

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