こんばんは。
台風、ようやく過ぎたような。。静かな夜です。
朝から、猫がデスクの上のものを散らかしてた上に、この状態w
今日は台風だったからかな？？ものすごーく眠くて。猫と一緒にお昼寝。
本を読みながら、うたた寝。気づいたら、真っ暗でしたわ。それでもまだ暴風域にいたんだなぁ。
今回の台風って大きかった。
今日は、久々にamazon prime経由でみたドラマがすごいよかった！！！脚本？がよかったー！！！
時間軸がぐにゃりと曲がったような気がした。笑
時間の流れってなんだろう？縦並びじゃなくて、本当に横並びなのかもしれない。
今日はウォークもランもいけなかったので、午後からまた違うドラマ見ながら、トランポリン。
お蔵入りだったトランポリンが、インスタグラマーさんのおかげで活用してますよw
やっぱり見だしたらドラマって好きなので、土日で１時間ずつくらい見れたらなー！
今朝も２つの勉強してたんですが、
わたしの集中力って、あまりながーく継続しなくてw幼児さんをみて、自分を振り返った時にそう思った。
わたしは範囲を決めるよりも、時間を決めてやったほうが集中しやすい。
スポーツフード３０分、英語３０分x 2＝60分 英語の場合、それ以上しているんですけどね。
スポーツフードも、新しいところをする前に前回の復習もする、繰り返しすることで、前回よりも理解を深めたり新しい視点を見つけたりする、のも最近の発見です。
英語は、おもしろいなーと。文法はいまでも細かいところ忘れてるけどもw 法助動詞とかなんだったっけ？ってねw
昨日も、勉強していて、一般な文で使われるときのhaveと、法動詞+have+過去分詞の時ではhaveの発音が違うことを初めて知りましたw 学校で教えてくれたのか？それとも忘れてるだけなのか？中１ぶりに英語が楽しい。
思わずおもしろい！！って声出してしまったw
わたしもそうなんだけど、英語が苦手な子に、専門的な言葉を並べたらさっぱり頭に入らないので、専門用語も学問的に必要だと思うけど、もっとわかりやすい言葉に置き換えられないか、また書き出してみよう。こういうの、メモっておかないと。
午前中はあれこれ頭使ったんでしょうね、午後は本当、ゴロゴロでしたー！
今日の食事ログはこんな感じでした♡
朝からは、カフェ・オ・レ。
１１時３０分過ぎに、85%チョコとコーヒー。
ランチはこんな感じでした。
簡単ごはん。小松菜やホウレン草は茹でてたら便利ですね♡
お昼の間食はこちら
はー。おいしいなぁ。大好きだ。
夜ごはん
これまた簡単ごはん。だけど、豚肉と野菜むしは相変わらず家族に人気。
重ねてフライパンに蓋して蒸すだけ。笑
あと、今日で生理３日目ですが、生理でも体重は大きく増えることがなくなったー！！
ほぼキープ。
一時期、生理で体重増えるのをめちゃくちゃ怖がってましたからね。数ヶ月前のわたしに行ってあげたいですわ。大丈夫だよーって。
あと、お米やお餅にしてお通じ改善しましたw イコール、糖質を増やしたら改善した、かな？
わたしの場合ですね♡
脂質が多くなると、お通じにわたしは影響があったということで。でも、体重の減り方はごはん食べても食べなくても、同じくらいです
ではでは♡