おはようございます♡
秋分の日はめっちゃ眠たかったー。対岸の春分の日は何してたんだろう？って思い返してみると、その時に参加していた、グループコーチングのメンバーの２家族が長崎旅行にきてたなー！！
ハウステンボス行ったり。
あれからも景色が変わった。
なので、来年の春分の日もまた景色が違うんだろうな。
さて。気づいたら、ここずーーーっと腸内環境が全くよくない状態。
出るけどすっきり感がありません。水分足りないのかなー。
お通じが良かったときは、バナナ、青汁、ヨーグルト、オリゴファイバーの組み合わせだったような気がする。なんだろうなー。色々原因あるんだろうけど。ちょっと寝かせておいて、色々と改善策をゆるっと考えてみますー！
そしてね、最近思うことがあって。
試しに１週間ほど、今、この痩せやすいと思い込んでる時期に、体重の公開を毎日ではなくて、１週間に１度のふりかえりの日にまとめてしようかなー？？と思ってる。
１週間の平均体重を出したりしてるし。笑⇦これ、知ってました？１週間単位で考えてるつもりだったのです
これをやり出したのは、日々の体重のアップダウンはどうしてもあるので。水分量、食べたフードの重さ、むくみなどなど！あと、便通の状態、女性だったら月のサイクルもある。
２０１８年の年末は、１日１日を大切にしながらも全体像をみれるわたしでありたいのです♡
毎日ブログで体重を公開することで、気が引き締まってたのもあるけど、増えてたらどこかストレスでwそれでも包み隠さずに正直に公開してたんですけどね。
とりあえず１週間試してみますー♡
体重を公開してないブロガーさんもいるしね。だけど、わたしは彼女たちのブログを楽しみにしている♡
ちなみに、今日は昨日よりはちょこっと増えてましたー
でねでね、体重は週１でまとめて公開しますが（今週だったら金曜日）
最近ね、食べたものを写真では把握してなくてw
ブログで公開してるのもほんの一部ですわ。撮ってないのもある、
というか、ちょこちょことつまんでるものもあるんですよねー！
そのあたりを、いちいち撮ってみようw ⇦公共の場だと撮りづらい時もあるから、そのときは文字でタイムラインに残しておこう。笑
そしてブログで公開します♡
実験、実験
では昨日の食事ログはこんな感じでしたー！
