こんにちはー！
水分が抜けたからとはいえは、1キロ減ったらいつものTシャツがゆるく感じます
でも、今日の減り方はイレギュラーなのですが、浮腫みがキーワードなような気がします。
浮腫んでるの知ってるけど、体感したから。笑
漢方医の先生からも、水太りの冷え冷えな内蔵と言われてます。塩分も摂りすぎだし（血圧も下が高い）甘いものもたっぷりとってました。お米とかの炭水化物（食物繊維＋糖質）よりも砂糖の糖質が断然多かったです。blogでもなんども書いたけど、ほんとそうだったの。
主食は2回摂りますが、お菓子は本当に減りました。あ、でもお誕生日にはおいしいケーキは食べたーい！
イレギュラーでのお菓子は楽しむけど、レギュラーなお菓子は今のところいらないかも。でも、食べたかったら食べます♡
選択はいつでも自由だと思ってます。１００％は無理だから。
ダイエットは一生続くものですしね。
減量は一生続かないけどね。
今日はMyfitnesspalさんがプログレス写真撮りましょう！とポップアップしてきたので、撮ってみました。
露出するのもいいかなって思ったけど、
blog名が走るデブ、卒業します。なので、ランニング用のoutfitにしました。
4月10日はblog始める前。blogはじめたのは4月13日。ダイエットはじめたのも4月13日。
体重はかると、78.6kg で、やばいこのままいくと80kgワールドに足を突っ込んでしまう、と思った時から始まりました・・・
写真はダイエット前だけど、3日で８００gオーバーしたのね。。
腰を打撲して、ゴロゴロしてた時期。。
アーモンドチョコを一箱食べてた時期は少し前でした。（おかげで３kgオーバーです。３kg戻すのにも時間かかりました。でも、とにかくアンダーカロリーは反動がくるのでそれだけは避けました・・）
公開するのも勇気がいりますが。。。エイっと。
4/13からは-3.9kg
そして写真撮った4/10からは-3.1kgです。
写真で見ると、浮腫が少し軽減されたかな？と思いました。
4/10も撮っておけばよかったなー。横からも。
でね、着ているTシャツは名古屋ウィメンズマラソンのフィニッシャーTなのです。
今年はニューバランスがスポンサーの一つだったので、ナイキとはまた違うデザイン。正直、2016年のデザインがめちゃ好み。
でもわたしの好きなティファニーカラー。ちなみにフィニッシュしたら、イケメンタキシード隊からティファニーのネックレスがもらえるのですよー！特典もかなり豪華で、そして名古屋の人たちの応援がめっちゃ良くて、そして、先にゴールしてたランナーさんも暖かくドームに入るまで応援してくれてたり、何もかも感動した名古屋ウィメンズマラソン！
記録は初マラソンより悪かったし、トイレ問題もあったり、何よりウェイトが重すぎてしんどかった。でも完走したこと、失敗したあれこれも大切な宝物です。
話が飛んだけど、レディース用のフィニッシャーTってサイズがコンパクトなのよ！w ユニセックスとは違うのよw
走るデブはピチピチになるのよー。大きい大会だと、ユニセックスではなくて、男女別々のTシャツになるのかな。大阪マラソンもそうだったな。
そんなわけで、ピチピチなTシャツ切なかった・・・でも、宝物。すぐ売っちゃう人もいるみたいですけどね。。それはそれで自由ですけどね。。切ないけど。。
そんなわけで、今はまだまだピチピチT（Lサイズなのにさ）と一緒にプログレス写真を今後も公開していこうと思っています。
よかったら今後もお付き合いください♡
では♡