4歳の甥っ子、ダイエットの名言はきました
これこれ。
コストコのホワイトスモークベーコン。おいしー！やばー！脂身すごいなー！でも大事に育てられてこだわり満載のベーコンなのでたくさん食べようとはならなかった
にんじんしりしり、2年前のターザンに載ってたレシピですが、めっちゃシンプルなのに家族ウケがいい
温泉あがりに地獄でゆでた、ゆでたまごをみんなで買って食べる。1年に一度あるかないかなんだけど、シンプルだけど豊かなんだよねー。
今日、甥っ子と弟を温泉に連れて行きました。
ホテルの日帰り温泉なので、あれこれつけて千円。
お風呂上がりには、こだわりの牛乳かオレンジジュースか野菜ジュースを一杯サービスしてくれます♡
甥っ子にお風呂上がったら、オレンジジュースのむ？と、聞いた時に
“僕はお茶か水を飲もうかな。ヘルシーなのがすきなの。だから、太らないよ”
って
確かに甥っ子は痩せてるー！軽やか。そして、ゆっくり食べる。無理して食べないw
アイスクリームはすきだけど、
もずく、海苔、納豆、プレーンヨーグルトが好き。4歳ですよー。
結局は、オレンジジュース飲んだんやけどねw
これこれ。
でも、甥っ子が言うと、なんか頷ける。わたしは彼の何倍生きてるんやろう。。。笑
では今日の記録^_^
今日は75.9kg(前日より0.5kg アップ)
朝ごはん
コストコのホワイトスモークベーコン。おいしー！やばー！脂身すごいなー！でも大事に育てられてこだわり満載のベーコンなのでたくさん食べようとはならなかった
間食
半分、父に食べてもらう（╹◡╹）
ランチ
にんじんしりしり、2年前のターザンに載ってたレシピですが、めっちゃシンプルなのに家族ウケがいい
グリーンコープ のチキンナゲットがたくさんあったけど。。これ、揚げ物やと気づいたのは夜でした。笑
温泉あがりに地獄でゆでた、ゆでたまごをみんなで買って食べる。1年に一度あるかないかなんだけど、シンプルだけど豊かなんだよねー。
と、夜は焼き肉でした！
生理そろそろくるのかな？それとも、天候なのか、お腹にガスが溜まってます。どちら
かが原因かと。いつものこと。
それもあってなのか、ビールすすめられても飲んでたけど、焼肉なのにビールをスルー。
この前読んだ本にも書いてあったけど、新しい習慣をはじめる努力よりも、何かを辞める方が簡単だって。
毎日10km走ります！！と言う目標よりも、ビール飲みたくないときは飲まなくていいという、方が楽というか。続けやすい。(わたしの場合、なんとなく勧められたら飲んでたから)
ちなみに今日のスコアは45点！
でも今日は足をのばして、ソフトクリーム食べに行きますー！
監修した人を知ってるので、楽しみです！