転職して1ヶ月、電車通勤から車通勤に変わったことでガクンと歩数が下がりました(´；ω；`)
前は平気で5000歩超えてたのに…
だから5000歩の代わりになる運動を調べてみた！
そしたらラジオ体操1回500歩だって！
10回やったら5000歩相当ってこと？
ほんとかなー？( ﾟдﾟ)
まずは500歩（仮）の積み重ねかなぁ（笑）
ステッパー購入の件を夫に相談したら
「この前オーダーメイド枕買ったばっかりだしなぁ…エアロバイク使ってる？」と渋られた（ ; ; ）
ワンオペ24時間の中に運動を入れるの本当に大変だー！