100チャレ2日目！
リングフィット筋トレ ◎
フィットボクシング上級2 オニ ◎
バレエ体幹メニュー ✖︎
バレエ基礎練習 ✖︎
寝る前 リンパ流し、ストレッチ △
実は明日が今の会社の最終出勤日！8月半ばから新しい会社で働きます。そして月末には仲間たちとちょっと遅めの送別会を予定しています。
新しい環境になじむまでのストレス、家事、育児、飲み会とか、ダイエットの大敵が盛りだくさん…
でも、メリハリが大事！適度な運動、バランスのよい食事！を心掛けて、まずは心の健康を目指そう！
帰省までの1週間、たっぷりの有給中の過ごし方が勝負かな！運動もしたいし勉強もしたいし、掃除もしたい！
あっという間に1日が終わりそう！
今日は早めに子供達を寝かしつけて自分時間をつくるぞー！