コロナで自粛生活の間、続けられるように
お水で『ゆるゆる〜デトックス！』を始めました(^.^)
ありがたいことに自粛中、私もやってみる！
と実行してくださったり、いろいろ聞きたいとのリクエストでオンラインお茶会に参加してくださったりと思わぬ反響をいただいてます！
今日は、ながらデトックスでむくみのお話を少し！
最近は、蒸し暑さや気温・天候の変化で体がついていけてない人もいるのでは⁈
私も最近ありました…軽く頭痛で体が停止状態に
お水をこまめにとっていても…です！
むくみは体の余分な水分が皮膚の下に溜まった症状。
女性はホルモンバランスや筋肉量が少ないのでむくみやすくなります。
実は水分不足も原因の一つ。不足しているので尿をださないようになり代謝が悪く、冷えや便秘にも😱
夏は思った以上に汗をかき、暑いからと冷たいアルコールやカフェインを摂り過ぎたら更に悪循環😱😱
でも飲みたいから仕方ない！
私は飲んだ分だけ、いや以上に常温のお水を飲んでます！
むくみにくくなるポイント💡
⭐️ぬるま湯や常温水をゆっくり飲む
⭐️食後は胃酸をうすめてしまうため２時間くらいは控えめに
⭐️寝る前にはコップ一杯のお水
いやいや知ってるよ！って
できてますか〜⁈
✨私の美の秘訣✨
またお茶会を開催したいと思ってます✨
オンラインでも、リアルに会えるなら私のスイーツを食べながらお茶会も🍰
どんどんシェアしたいと思います💕
《お問い合わせ》
⬇︎下記の専用LINE@より
お気軽にお問い合わせ下さい。
起動しない場合にはID検索をお願いします。
ID : @hjt3008p
※メールでのお問い合わせはこちら
翌日までに返信がない場合は、メール受信拒否設定等をご確認頂き、再度ご連絡お願い致します。
あわせて、迷惑メールboxもご確認ください。
体質改善・デトックス・酵素・ロースイーツ・ローフード・スムージー・便秘・肌荒れ・ダイエット・小麦アレルギー・グルテンフリー
守山区/名東区/中川区/小幡/大曽根/新守山/藤が丘/志段味/尾張旭/瀬戸/長久手