綺麗をつくるロースイーツお茶会
         ✨きらめく時間をロースイーツとともに✨
                             を開催しました。

今回もありがたい事に、初めての方も多く男性やお子様連れの方までいらっしゃっいました。

皆さん、ローフード、ロースイーツに興味があり

初めて聞くけど一体何かしら?

ロースイーツ、食べてみたい♡

前回参加してから朝スムージーを続けてみたら
     嬉しい変化が起きてます!

まずは、「食べたもので身体はできています!」
皆さんにお伝えしました。

そんな事当たり前じゃん!
って思っていても案外きちんと
○食べ物の質
○食べ物の旬
○食べる時間
が作用してることに気づいていない方が多いかも!

マンゴーケーキとおつまみにもなっちゃう2種類のナッツのプレート♡

今回もフープロがあれば、身近な材料でできてしまうローチョコレートクリームを皆さんと一緒につくりましたよ🎵

食生活を意識する大切さ!

自分の出来る事から少し変えただけで、家族までも病気知らずに!

家族や友人、周りの方が幸せになる
そんな時間になったようです✨

次回は
日時  9/26 (水) 11時〜13時 の予定です。


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体質改善・デトックス・酵素・ロースイーツ・ローフード・スムージー・便秘・肌荒れ・ダイエット・小麦アレルギー・グルテンフリー

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今日は、ベジビーオさんでの米粉が身近になるスイーツ講座を開催✨


プチプレジールの裕子先生のレシピをもとに、美味しい米粉クッキーと米粉マフィンを作りました🍪

裕子先生のお伝えしたい内容(米粉への熱い想いも)をしっかりとお伝えしましたよ!

今日は米粉初めてさんばかりで、小麦粉やバターを使うスイーツとの違いに
「すぐにできて簡単〜!」
クッキーの型抜き…皆さん無言…笑笑

米粉の種類や特性についてお話しをして

マフィン作り✨

今回は米粉の違う2種類のマフィン。
実際に作っていただいて、生地の違いを確認!
「びっくりー‼️」のお言葉😁

マフィンを焼いている間に、

焼けたクッキーに、チョコクリームをサンド😋

スイーツの焼ける香りの中での作業✨


焼きあがったスイーツの試食タイムの前にパチリ📷

米粉の種類が違うマフィン✨
「どちらも食感が違うけど、それぞれ美味しい♡」
「以前に作ったクッキーは上手くできなかったけど、これで上手く焼けます!」
 「お友達にもすぐに作れていいですねー!」
  「米粉スイーツも美味しいですね♡」

とあっという間に米粉スイーツのファン⁉️になってもらえたようです☺️

身近にグルテンフリーな体に優しいスイーツを身近に取り入れられる講座となっていますよ!

詳しくはこちら

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🌸米粉が身近になるスイーツ講座
  グルテンフリーな体に優しいスイーツ講座になります。
米粉って扱い方が難しそう…。いえいえ、簡単に作れて美味しい♡
体にも優しく身近なスイーツになること間違いなし❗️

⬆︎Lesson1の米粉クッキーと米粉マフィンの写真になります。

   ●Lesson3 抹茶米粉ムースと米粉クレープと豆乳カスタード

   ●Lesson 5 米粉のフルーツタルト

     日時  10月以降に開催予定
               10時〜13時

        場所  ベジビーオ→詳細はこちら

         定員  6名

         参加費 4000円


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『綺麗をつくるヘルシースイーツ』
        ✨きらめく時間をロースイーツとともに✨

   日時  9/26 (水) 11時〜13時
   
   定員8名

   参加費  1500円

   場所  園子サロン   名古屋市中川区

{8EA40F55-1226-4332-AEFF-3B0750ECDB55}

(※写真は前回のお茶会の様子です)

食べたもので身体はできています❗️

健康には気をつけたいけど、何をしたらいいのか…。

ローフード・ロースイーツって聞いたことがあるけど、詳しくは分からない…。

美の秘訣のスイーツって❓

ギルトフリー(罪悪感)スイーツって❓

焼かないロースイーツってなに❓

私の実体験と現代の栄養の面からもお話をさせていただき、
身体や食を見直すキッカケになると嬉しいです😊

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バランスロー&ナチュラルスイーツ講座の2回目でした!

「簡単〜!で美味し〜い❤️」

参加された皆さんのフルーツタルト♡ どれも素敵で
美味しそ〜う✨

動物性フリーの焼きタルトにレモン風味のロークリーム、いっぱいのフルーツをのせた「フルーツタルト♡」

今回は、食の意識の高い方や前回参加の方々もいらっしゃったので、お互いに情報交換や豆知識をお話ししながらのゆったりレッスン🎶

まずは、動物性フリーの焼きタルト

丁度いいタルト生地のポイントを伝えながら、ご自分の生地を作っていただきました。

タルト生地を焼いている間にロークリーム作り!

材料を測って混ぜるだけ!
「ホント簡単〜!!」

タルトにのせるフルーツのカッティング🥝

あとは思うままに、盛り付け🍊

意外と盛り付けは悩むんですよねー😄
でも楽しい時間✨ そして皆さん無言 笑

ご自分で作られたフルーツタルトはお持ち帰り🥧
なので、お茶タイムはあらかじめ作っておいたフルーツタルトとパウンドケーキ、黒ごまきなこクラッカーを♡

この時間も色々な材料のお話や、食に関する情報、子供と大人の食事についての悩みなど…情報交流の場に😊

前回参加の方から
1回目のレーズンバターサンドをお友達に作ったら、大好評でした!とおっしゃっていただき、嬉しい限りです😆

今回は意外と簡単なフルーツタルト✨
またぜひ作ってみて下さいね❗️

次回も驚いていただきますよ!


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