自分への戒めの為の
今日の食の記録です。
いまだに体調イマイチで
食欲もやる気も無い。
ブログに書いて反省しなきゃ。
朝、ゆで卵一個
紅茶
ヤクルト
職場でまた始業前の紅茶。
いつもなら、ここでトーストや
ビスケットなんかを
軽くつまむんだけど、
今朝は一口トーストを食べたら
気持ち悪くなったので
お茶だけにしました。
お昼は次男の手作りコロッケ一個と
プチトマト一個。
(サラダも持参したけど
食欲無くて、食べられなかった）
ブラックティー。
フラスクにレモン水を
作って持ち歩いているので、
日中は
それをチビチビ飲んでいます。
午後四時の間食、
フラットホワイト
エッグタルト。
久しぶりにカフェにて。
美味しかった💕
夕ご飯はスコティッシュ夫が
フィッシュ&チップスを
食べていたので、
チップスを5本貰いました。
それとグリーンティー。
その後、お茶のお代わりと一緒に
ポップコーンを一掴みほど。
夜食、
デカフェ紅茶とチーズクラッカーを数枚。
特にお腹空いたと感じないのよね？
こんなんだけど、
胃の調子は落ちついています。
スーパーのデリバリーが届いたので、
明日は真面目に野菜や果物、
タンパク質をたっぷり摂ります。
(多分）