癒しの途中でお試しがやってくる！

また見ちゃったよね　「凪のお暇」📺

インナーチャイルドセラピストの視点から見てもおもしろいドラマなんです

生き方を変えようとして、というか、無理して周りを気にし過ぎていた自分をやめると決めて、今までとは違う選択をしていく主人公

順調に新しい世界に移行しながら、本来の自分を取り戻していきますが・・・・・

そんな時に来るのがお試し！

インナーチャイルドセラピーでも、潜在意識の法則でも、自分の気持ちを自分が認める＆大切にするということをしていきますが

今までのクセで、また以前と同じような選択をしてしまいそうになる時があります

今回のドラマだと、恋愛感情が絡んでいるので尚更フクザツ

自分の気持ちを相手に伝えるのって、場合によっては不快にさせてしまうこともあるし、その時の精神状態が現れますよ

伝えなくても、自分がその気持ちを認識してあげて「そう思うのは当然」「その通りだよね」という感じで、自分が自分の味方になるというだけでも癒し効果はありますが、どうしても伝えなければ自分が不当に扱われるように感じる場合もありますね

自分がそう感じるだけかもしれないけど

そう感じていることを自分で認める➡相手に上手く伝える

ということができれば一番満足できます

そこには色々な気持ちのカラクリがあるのですが、お試しのようなことが起こった時、あなたならどうしますか？ピンチはチャンス

今の行動と選択で、未来は何パターンにも変化します

タロット占いも同じです

タロットで出た結果にどう感じるか？満足できない未来なら、今から選択を変えればいいんです

なかなか自分の持っている選択のクセってわかりにくいので、タロット占いでそのパターンを確認してみるのもおすすめですよ

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あなたの嬉しさの温度は？

あ・・・暑いですね

蒸し蒸しして暑い

汗もいっぱいかきますね

みなさん、体調はいかがですか？

陰陽五行で夏は汗の季節です

汗を含む、血液循環の季節になります

暑いので、氷を入れた冷たいものを飲んでいる方も多いのかな？

でも、夏バテ予防に良いのは実は温かい飲み物なんです

冷たいものばかりだとお腹が冷えてしまいます

体感温度は暑くても、からだの中は冷えやすいのが夏です

からだの温かさは嬉しさや喜びと直結しています

なんだか落ち込む、元気が出ない、なんていう時は、思った以上にからだが冷えているのかもしれません

気分が落ち込みがちな時には温かいハーブティーなどで、ほっこりしてくださいね

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泣きたい時に泣く！

今朝は、息子の児童館に３回も行きました

水着のバックを忘れたから

２回目で水着を持って行ったのですが、プールカードを忘れて

カードがないと入れないんですよね

それに気づいたとたん、息子は泣き出しました

早ッ

あ！やっちゃった！とわたしもすぐ気づいたので、もう一度カードを取りに家に戻りました

で、３回目、すべてを無事に届けて、今頃は仲良しの友達とプールで遊んでいることでしょう

このね、すぐ泣くっていいよね

あ！カードがないから入れない

でも、ガマンしなきゃ・・・

ママ、カード入れるの忘れてる

今日はあきらめるしかないのかな・・・

とか思わないで、すぐ泣いて先生に知らせる

これは自分の気持ちを大事にしていることになります

まあ、こどもだからガマンできないというのもあるけど、大人だったら、何回も来させるの悪いかな・・・、今日はしょうがないかな・・・なんてあきらめることもあるかもしれません

場合によってはね、思い通りにいかないこともあると思いますが、そこで大切なのは

自分の気持ちを感じ切ること

大丈夫、そんなに入りたくなかったし

気にしないで～

などとやり過ごしてしまうと、自分の望みは叶わないという価値観を強化してしまうことになります

なので、大人の場合は、希望通りにできなくても

本当はプールに入りたかったなぁ

残念だったなぁ

なんでこんなことになるんだよ、もう～！

といった感じで、自分の気持ちを感じ切りましょう

そうすることで、感情にフタをすることがなくなったので、その後の時間もわだかまりなく過ごせるようになります

いつも、自分が自分の一番の味方でいてね

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空気を読みすぎる女

見ちゃいました

昨日から始まったドラマ

なんでしたっけ？凪のお暇？

ドラマが始まる時って、色んな番組に主演の俳優さんが出てるので始まるのはわかってたけど、見る気はなかったんです

でも、隣で息子は寝てしまったし、なんかボーっとしているうちに始まってしまったの 笑

どんな時でも、周りの空気を読んで行動する主人公

苦しいよね

私も以前は周囲にアンテナ張りまくりでしたよ📡

それで頭痛持ち

症状はからだからのお知らせだからね

ドラマでは、周りの空気を読みすぎて自分を抑えて生きている主人公が、ある日決意して生き方を見直していくというもの

いつも、言葉を発する前に、なんて言ったらこの場に相応しいか、そればかり考えていた主人公が、初めて自分の思ったままに発言するシーンがありました

これが大事なの～～～

自分のままでいることが、周りに受け入れられるんだっていう安心感

それを感じていくといいのです

なにかのきっかけで、自分を抑えるようになってしまっている人は、自分を出すのが怖かったり、抑えていることにも気づいてないかもしれない

でもね、ちょっとしたことからでも、自分の素のままでいる時間を増やしていくと、自分のいる世界がどんどん住みやすくなってくるんです

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限界までがんばらないでね

今日は鍼灸の治療に行ってきました

GWころに韓ドラにハマって血虚になったと以前書きましたが

その頃から信頼している自然療法の先輩がやっている鍼灸院に通っていたんですね

私の場合は、血が足りなくなったことから

頭痛

むくみ

重だるさ

などが出ていて、いつになく辛い症状でした

薬膳や漢方薬、自然療法、そして鍼灸の力も借りて、今はもうその時の症状はありません

でも、今日見てもらうと

「ガチガチだね」と言われました

自分ではだいぶ良いつもりだったんだけど・・・

これって、心の症状にもありますよね

自分では大丈夫！と思っていても、実は心の奥では悲鳴を上げていた、ということもあります

症状と感情は一緒なので、出てきたときは無視しないで、なんでこうなったのか？と考えることが必要です

感情だったら、なんで感情が動くのか？なんでこんなにざわざわするのか？というところです

一見、不快な症状や感情でも、それがあることで自分の中で起こっていることに気がつくことができます

からだのバランスが崩れてきていたり、心の奥では何かを訴えているのに、何のサインも無かったら大変なことになります

症状や感情が出てきてくれるからこそ、バランスを取る方に持っていくことができるんですね

私も、知らず知らずのうちに頑張り屋の長女気質が出やすいんだと思います

まあ今シングルだし、子育てしてるし、楽しんでるけどプレッシャーかかっても仕方ないよね！感じて当然だよ！

と、自分に声をかけてあげます

気づいてあげることから癒しにつながりますので、まだまだ頑張れる！などと思わずに、心の声を聞いてあげましょうね～

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