ゴルフにはピラティス！

こんばんは！

ゴルフのためのピラティスも指導している菅原順二です。

今日はＮＺ時代からの友人、ＨＩＤＥと打ちっ放しへ。

マイパーソナルコーチです。

彼はプロを目指していて、ゴルフ留学でＮＺに来ていました。

ＮＺはゴルフの環境もいいんです。

よく学校が終わってからラウンドしに行ってました。

シティから３０分ぐらいで、ハーフで７００円がぐらいだったかな？

周りには羊しかいませんが（笑）

日本じゃ考えられないっすよね。

当時は本当に力で打つ、かなりの手打ちだったと思います。

日本に帰国してから本格的にピラティスを始めて・・・

全然、ゴルフが変わりました。

まず、無駄な「リキミ」が消え、

柔軟性も上がっているので、スイングがしやすくなりました。

でも、１番の効果は・・・

自分の身体に対する感覚が豊かになりました。

「ゴルフは五感でするスポーツだといいます。」

自分は特に足の裏への感覚がよくなりました。

ラグビー時代から体重移動の際、足裏から力が抜けてました・・・

科学的に言えば身体のセンサーの働き（固有受容器）

が良くなったんだと思います。

捻挫とかを繰り返す方はセンサーの働きは確実に落ちています。

なので、リハビリが必要になります。

重要なセンサーを刺激するために、

バランストレーニングなんかを入れたりします。

自分は、今はしっかり脚からの力をコアへ、

そして、クラブへと伝えられる感覚が出来つつあります。

たくさんのクライアントさんにもピラティスを教えていますが、

ゴルファーさん達も効果を実感しやすいようです。

もっと飛ばしたいな・・・