Rael Maitreya
Nobby Raelian動画訳
毎日、卵
を何個食べていますか？ 1個？ 2個？ 4個食べるとどうなるか見てみましょう。
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Junwoochoikbeauty
毎日4個の卵を食べると、実際に体には何が起こるのでしょうか？ 週ごとに、科学が示していることをそのまま見ていきましょう。
1週目、最初に変化に気づくのは肝臓です。多くの人は、卵を食べるとコレステロール値が上がると思っています。しかし、そういう仕組みではありません。コレステロールを多く摂ると、体は自ら作る量を減らします。自己調節されているのです。
2週目、肌が変わり始めます。卵にはコリンが豊富に含まれています。これは90％の人が不足している栄養素です。2週間で、吹き出物が減り、肌の質感が良くなります。
3週目、頭のもやが晴れてきます。コリンは、記憶力や集中力に必要な神経伝達物質アセチルコリンを作ります。卵4個で、1日の必要量のコリンを1食で100％摂ることができます。
4週目、ホルモンの働きが良くなり始めます。コレステロールは、体がテストステロン、エストロゲン、ビタミンDを作るために必要な原料です。腰痛が減り、気分が良くなり、エネルギーも増えます。そして、もう一つあります。
卵黄にはルテインとゼアキサンチンが含まれています。目のために卵黄以上の働きをするサプリメントは、この世にありません。
卵4個です。安くて、シンプルです。体のためにできることの中でも、最も効果の高いものの一つです。
英語の短い動画
https://www.facebook.com/reel/1048152754640133