Rael Maitreya
Nobby Raelian動画訳
ブラックコーヒーを飲む？／ いいえ。代謝のためにも決してコーヒーだけで飲まないでください
Le Rééquilibrage Alimentaire
朝起きてまず、元気を出して一日を始めようとブラックコーヒーを飲んでいるなら、それは高い代謝を維持するうえで、実はまったく逆効果です。残念ですが。
従来のダイエット法では、砂糖なしのブラックコーヒーこそ最高のダイエットの味方で、ゼロカロリー、食欲を抑え、脂肪を燃焼すると教えられてきたことは分かっています。
しかし、それは生体エネルギーの観点から見れば間違いです。
この習慣で疲れてしまうのは、あなたのせいではありません。
単に、朝一番に砂糖なしのブラックコーヒーを飲んだとき、体が実際にどのように反応するのかを、誰も説明してくれなかっただけです。
コーヒーは、確かに素晴らしいものです。甲状腺を強力に刺激します。それは事実です。しかし、コーヒーを代謝のアクセルペダルだと考えてみてください。燃料タンクが空の状態でアクセルを思い切り踏み込めば、エンジンは傷みます。
空腹時にブラックコーヒーを飲むと、カフェインが代謝を刺激します。しかし、そこに供給する燃料、つまり糖やブドウ糖がありません。そのため血糖値が下がり、体は飢餓が迫っていると思ってパニックを起こし、アドレナリンとコルチゾールというストレスホルモンを大量に放出するのです。緊急にエネルギーを確保するため、コルチゾールは自分自身の筋肉を分解し、その一方でアドレナリンは多価不飽和脂肪酸を血液中に放出します。この有害な組み合わせが甲状腺の働きを抑え、代謝を低下させ、その後に食べるものを少しでも蓄え込むよう体に強いるのです。
痩せるどころか、疲れ果て、寒さを感じ、手は冷たくなり、ホルモンのバランスも乱れます。
レイ・ピート博士は、たった一つの条件付きで、常にコーヒーの利点を高く評価していました。それは、【コーヒーには必ず体を守る栄養素を一緒に摂るべき】だということです。コーヒーは食事の代わりでも、罰のように飲むものでもありません。コーヒーにも栄養を与えなければならないのです。
では、甲状腺を支え、体を温め、健康的で持続可能な減量を促すためには、どのようにコーヒーを飲めばよいのでしょうか。
第一に、決してコーヒーだけを単独で、あるいは空腹時に飲まないでください。卵、熟した果物、チーズなどを含む、しっかりとした朝食と一緒に、または朝食後にコーヒーを味わってください。これはとても良い方法です。
そして、純粋なエネルギーを加えてください。砂糖を加えるのです。もう白砂糖や黒砂糖、蜂蜜をコーヒーに入れることを恐れないでください。糖は、コーヒーの刺激に対応するために肝臓が必要とするエネルギーを、すぐに補給してくれます。
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