料理をするときに、種子油をバターに置き換えて 豊富に使うのです。
Rael Maitreya
Nobby Raelian動画訳
毎日バターを食べると体に何が起こる？
Dr. Eric Berg
「たった2週間、毎日バターを摂ったらどうなるでしょうか？
バターにはビタミンK2が豊富に含まれています。ビタミンK2は、歯をとても丈夫にし、動脈のような軟部組織にカルシウムがたまるのを防ぐために不可欠です。
バターはコレステロールが含まれているという理由で悪者扱いされてきました。
しかし私たちには、ホルモン、細胞膜、ビタミンD、胆汁酸を作る材料としてコレステロールが必要なのです。
また、バターには酪酸と呼ばれるものも含まれていて、これは実際に大腸の細胞の栄養になります。大腸の細胞にエネルギーを与えるのです。
種子油をこのバターに置き換えてみてください。」
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バターは長年にわたって悪い評判を受けてきましたが、その実情は多くの人が思っているよりも複雑です。
実際、バターには脂溶性の栄養素や、体内で重要な役割を果たす成分が含まれています。
バターは細胞にエネルギーを供給し、とりわけ消化器系において重要です。
より大きな問題は、一つの食品が良いか悪いかということではありません。
大切なのは、どの食品があなたの体や目標に合っているのかを理解することです。最適な選択は、あなたが今どのような状態から始めるかによって変わるからです。
そのため、私は2分でできるクイズを用意しました。これは、あなたがまず何に重点を置くべきかを見極める助けになります。そうすれば、あれこれ迷うのをやめて、実際の変化を実感し始めることができます。
そして、食事にバターを取り入れるメリットについては、こちらの動画をご覧ください：
エリック・バーグ博士（DC＝カイロプラクティック・ドクター、MD＝医師ではありません）
情報提供のみを目的としています。
～ エリック・バーグ博士
https://www.facebook.com/reel/2250395099061596