『マイトレーヤ II』
～その教えの真髄～
マイトレーヤ・ラエル著
幸福は規律です Happiness is a discipline.
a.H.アフター・ヒロシマ69年3月 ― 2015年 日本・沖縄
幸福とは決断ですHappiness is a decision. 。幸せになると決めることです。幸福は外から来るものではありません。内側から来るものです。決断から生まれるものなのです。
子どもは自然に幸せです。幸せになると決める必要はありません。ただ幸せなのです。しかし、その後の教育によって考えるようになります。考え始めると、幸福を失います。
目覚め、悟り、そして瞑想を通して、あなたは考えることをやめ、「在ること」を始めるstart being決断をしなければならないと学びます。「在ることbeing」とは、幸せであるbeing happyことです。それは決断なのです。
私はこれを何度も話してきました。しかし、もう一つ、とても大切な要素があります。
たとえ幸せになると決めたとしても、少しずつ幸せではなくなってしまうことがあります。その「幸せになる」という決断を保ち続けるには、何が必要でしょうか。規律ですdiscipline。
幸福は規律なのです。
朝、目を覚まして「よし、今日は幸せでいると決めよう」と言うことはできます。そしてメールを開くと、税金や請求書の支払いを求められています。恋人は今日は会いたくないと言っています。すると、幸せでいようという決断は少しずつ消えていき、忘れてしまい、気持ちは落ち込んでいきます。
「今朝は幸せになると決めたのに、どうしてもう幸せではないのだろう？」
それは、朝に一度決めるだけでは足りないからです。
毎分、毎秒、「幸せでいる」と決め続ける規律が必要なのです。どんな時でも、自分の思考を選び取る規律が必要なのです。なぜなら、あなたは反応reactしてしまうからです。
メールを開くと、政府がお金を払うよう求めてきます。すると、あなたは考え始めます。
お金を要求されたことに腹を立てても、政府はやはりお金を要求してきます。
もし怒ることでその手紙が消えるのなら、その反応にも意味があるでしょう。しかし、実際には何も変わりません。
恋人が会いたくないと言ったとしても、怒っても何も変わりません。それどころか逆効果です。
電話で怒りをぶつければ、一日ではなく一週間会いたくないと思われるかもしれません。あるいは、もう二度と会いたくないと思われるかもしれません。そして、それは相手にとって当然の判断でしょう。
幸せになるという決断とは、自分のあらゆる思考を点検することを決めるということです。
それは規律なのです。
道で犬の糞を見かけたら、あなたは踏みません。
思考の中にも、まったく同じように犬の糞のようなものがあります。
そんなものに足を踏み入れてはいけません。
犬の糞を見つけたら、それを避けて通ります。
思考も同じです。
何かを考えるたびに、自分に問いかけてください。
「これは犬の糞だろうか。それとも、私の幸福を高めてくれるものだろうか。」そして、選ぶのです。
Happiness is a discipline
March 69 a.H. - 2015 Okinawa, Japan
Happiness is a decision. You decide to be happy, it doesn't come from
outside. It comes from inside, from a decision. Children are naturally
happy, they don't need to decide, they are happy but then their
education makes them think. When you think, you lose happiness. Thanks
to awakening, enlightenment and meditation, you learn that you have to
decide to stop thinking and start being. Being means being happy. It
is a decision. I have said this many times. But there is a second
element to it that is very important. Even if you decide to be happy,
you may gradually stop being happy. What can make you stay happy,
following this decision of happiness? Discipline.
Happiness is a discipline. You can wake up in the morning and say “ok,
I decide to be happy”. Then you open your mail, they want you to pay
taxes, bills. Your boyfriend or girlfriend doesn't want to see you
today, and the happiness decision slowly goes away, you forget and you
go down. "I decided to be happy this morning, why am I not anymore?"…
because deciding to be happy in the morning is just not enough. You
need the discipline of deciding to be happy every minute, every
second, the discipline to select your thoughts at all times, because
you react. You open your mail, the government asks you for money and
you think. Even if you are angry that they ask for money, they will
still ask for money. If being angry would make the letter disappear,
then your reaction would be useful, but it doesn't. If your boyfriend
or girlfriend doesn't want to see you, being angry will not change
anything, quite the opposite. If you show anger on the phone, they
might decide not to see you for a week instead of for one day, or for
ever, and they would be right.
The decision to be happy is the decision to check every thought you
have. It is a discipline.
When you see dog shit in the street, you don't step in it. There are
some thoughts that are exactly like dog shit. Don't put your feet in
it. When you see some dog shit, you go around it. It is the same with
thinking. Every time you think, ask yourself "is it dog shit or does
it elevate my happiness?", then you select.
これは l です。ll の日本語版はまだ出版されていませんので
その一部を紹介しています。
出版社：無限堂