Rael Maitreya
Nobby Raelian
動画訳
脳を再配線するスピリチュアルな習慣
メンタルヘルスとスピリチュアリティの関係について疑問に思ったことがあるなら、その科学的な根拠は否定できません。
本日の『The Mel Robbins Podcast』では、スピリチュアリティの神経科学的な効果に関する世界的な権威であるリサ・ミラー博士をゲストに迎え、科学的な根拠を交えながら、脳のこの先天的部分を目覚めさせることで、回復力、明晰さ、つながり、そして深い目的意識が解き放たれることを証明します。
このエピソードは必聴です！「これを理解すれば、人生の経験そのものが変わります」
－－－－－ － リサ博士、特にスピリチュアリティとうつ病の関連性を説明する研究や科学についてお話しいただけますか？
「脳のMRI検査を行うと、覚醒した脳の領域に厚い皮質が見られます。そして、毎日スピリチュアルな生活を続けている人たちは、自然の中を散歩したり、瞑想や祈りをしたり、正しい行動や奉仕活動を行ったりしています。その方法は何であれ、スピリチュアルな生き方を実践し、人生の本質と対話しながら毎日を生きている人たちは、覚醒した脳の領域全体で、より厚く、より強い脳を持っています。」
－ つまり、精神的な生活を送ると、脳がより健康的になるということですか？
「はるかに健康な脳を持つことになります。実際、持続的な精神生活によって厚く強くなる脳の領域は、再発性うつ病の人では厚く強くならず、同じ領域が薄くなっているのです。 つまり、私たちは皆、自分の生き方に非常に敏感な脳を持っているということです。そして、スピリチュアルな生活を送れば、脳は厚く強くなり、より深い次元を見ることができようになります。
しかし、このスピリチュアルな視点で人生を見る機会を無視すれば、脳自体が弱く薄くなり、私たちの前に広がる大きな機会を認識しにくくなります。
ここで言う機会とは、お金や名声、彼や彼女のようなものを指すのではありません。自分のスピリチュアルな道に沿って生きる機会を指しています。
何百もの査読済み研究により、強い精神生活、多くの場合は精神的かつ宗教的な生活が、臨床科学や社会科学で検証された他の何よりも、絶望的な病気に対して防御力が高いことは絶対的な事実として分かっています。強い精神生活は、臨床科学で研究対象とされてきた何よりも、依存症、鬱病、自殺傾向に対する防御力が高いのです。」
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