Rael Maitreya
Elohim's crow
動画訳
マウスウォッシュの使用をやめましょう
まず一つ目に、胃腸の他の部分と同様に、口の中にも健康的な細菌が存在します。
そして、その細菌を殺してしまうと、口内環境を傷つけてしまうのです。
次に、これはとても興味深いのですが、その健康な細菌と特定の化学反応が起こることで、血圧のコントロールに役立っています。つまり、口の中の細菌を破壊してしまうと、高血圧を引き起こす可能性があるのです。高血圧は脳卒中や心臓発作のリスク要因でもあります。
では、口臭で友人を吹き飛ばしてしまわないためにはどうすればいいのでしょうか？
方法はいろいろありますが、ここでは3つの対策を紹介します。
まず一つ目に、口呼吸を控えること。口呼吸は口の中を乾燥させ、良い細菌にとってよくない環境を作ってしまいます。
二つ目に、1日に2回、フロスやウォーターピックを使って歯間を清掃すること。
三つ目に、舌を1日に2回以上ブラッシングまたはスクレイピングすること。
さて、マウスウォッシュを使うかどうかは個人の判断です。私自身も長年使っていましたが、正しい知識を得てからはやめました。
あなたの体はあなたのものです。情報を得て、データを理解し、正しい判断をしてください。この内容が気に入ったら、ぜひ無料ニュースレターをチェックしてみてください。プロフィールのリンクからどうぞ。
英語の短い動画
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