Rael Maitreya
Elohim's crow
動画訳
食事中に飲み物を摂ると、胃の中の酵素が薄められてしまいます。
すると胃はそれを察知し、消化を一時停止し、まず体内の余分な液体を排出してから再び食べ物の消化を始める必要があります。
食事中に飲み物を摂るのは、実は不自然な習慣なのではないでしょうか？
私とマイケルがレストランに行くと、最初に必ず聞かれる質問があります。「お飲み物は何にされますか？」と。
私たちはいつも「もう飲みましたので、水だけで結構です」と答えます。でも最近は、とりあえず水をもらうようにしています。そうしないと、店員さんが何度も聞いてくるからです。
現代社会はとても忙しく、皆が常にせわしなく動いています。飲み物をゆっくり摂る時間がなく、食事の時になって「そういえば飲んでなかった！」と慌てて飲むことが多いですよね。
でも、食事の30分前には飲み物を控えるべきです。そうすると胃の中が適度に酸性の状態を保てます。そして食後1時間半から2時間後に飲み始めるのが理想的です。
食事の前に十分に水分補給をしておけば、食事中に飲み物を必要としなくなります。
実際、Misty Mountain Health Retreat では食事の際に水を提供しません。そのため、来訪者の中には「つい水を飲もうとしてしまう」と言う人がいます。私は「それはただの習慣ですよ」と伝えます。そして、日曜日の朝にその習慣を見直し、脳を再訓練する方法を学ぶのです。脳はいつでも書き換えることができるのですから。
英語の動画はこちら：
https://facebook.com/694189344/posts/10162840539694345/… http://rael.org
