マイトレーヤ・ラエル：呼吸すること 歌うこと （幸せで）泣くこと
Maitreya Rael: Breathing, Singing, Crying (77-03-05) - YouTube
日本語字幕に設定できます。24分ビデオ
呼吸すること 歌うこと （幸せで）泣くこと
77aHアフター・ヒロシマ２０２３年 ３月５日
沖縄での ラエリアンの集いにて収録
エロヒムへの愛のために泣くことほど美しいことはありません
私はたくさん泣きます
「マイトレーヤは幸せの預言者だから泣くことはないだろう」と人は思っています
私は悲しくて泣くことはありません
私は祖母が大好きでした
彼女が亡くなったとき
涙は出ませんでした
まったく
私は愛で泣きます
幸せで泣きます
それは魔法です
魔法です 話す必要はありません
誰かを
本当に愛するとき
同じ時に生きている幸運に泣きたくなります
歌うとは何でしょう
呼吸することです
呼吸をしなければ歌うことはできません
だから歌の学校ではまず呼吸法を学びます
歌の上手い人と下手な人の違いは
呼吸の違いです
私が皆さんに「エロヒム」を歌ってと言うと
ほとんどが肩で息をしながら歌います
歌手は
肩をあげずに歌います 呼吸です 呼吸が上手くなければできません
歌手は呼吸法を学びます 普通の人は「深呼吸をしてください」と言われると
普通の人は「深呼吸をして」と言われると
肩を上下に動かします
それは呼吸ではありません
呼吸とは言えません 肩を動かす体操としては良いです
オリンピックの準備体操には良いです
歌手は
肩で息をせず
お腹を使います
テレビに出る上手な歌手が肩を動かして歌うのを見たことがありません
動いているのはお腹です
私のお腹の動きは分かりやすいでしょ
お腹の中に全ての重要なものがあります
お腹の中です
お腹の中に何があるでしょう
腸ですか
そうです
腸とは何ですか
神経がたくさんあります
脳としっかり繋がっています
例えば
感情を大きく揺り動かされたとき
恐怖や
大きなストレスから
下痢になります
「彼に驚かされて私はクソが出た」という英語表現があります
お腹の中にはあらゆる重要な物があります
腸は第２の脳と呼ばれています
ジョークではありません
脳の神経細胞が
腸と繋がっています 腸内にも神経細胞があります
ですから 考える時は 脳とお腹を使っているのです
恐れるとき
脳だけではなく
お腹でも恐れます
恋をしているとき
脳とお腹で
恋をしています
心臓の鼓動も高まります
心臓はどこにありますか
心臓が胸の所にあると人は思っていますが
そこにあるのは筋肉だけです
心臓は
お腹の中にあります
胃腸の近くです
肋骨の中には
呼吸のための肺があるだけです
胸に手を当てながら「私の心臓が」と言うのではなく
お腹に手を当ててください
私はお腹に手を当てて「あなたといるとドキドキする」と女性に言います
全ての深い感情
そして愛は
お腹の中にあります
だからこそ呼吸がとても重要なのです
呼吸です
皆さんはどうやって生まれましたか
赤ちゃんが母親の子宮の中にいる時
呼吸はしていません
母親が代わりに呼吸をします
赤ちゃんが生まれて中から出てきたら
突然
最初の呼吸が始まります
それが生きることです
呼吸は生きることです
だから仏教徒は 仏陀の教えは 呼吸法に重きを置いています
呼吸は考えずにできます
感じることなくできます
あなたは常に呼吸しています
止めることはできません
時々 落ち込んだ人が私の所に来ます
「私はとても悲しいです
死にたいです」
とても簡単です
アドバイスできますよ
呼吸を止めなさい
簡単です 死にたいと言う人には「呼吸を止めなさい」と言います
実際に実行する人はいません
時々子供が呼吸を止めます
「ママ このキャンディを買ってくれなきゃ息を止めるよ」
１分後
１分30秒後 息をせずにはいられなくなります
死にたいと言う人には
人生がどれほど素晴らしいかを示してください
どうして人は呼吸をするのですか
体が「生きていたいよ！」と言っているからです
呼吸が全てなのです
さらに深く話を進めることもできます
例えば仏教徒は 呼吸法を教える時 最初は
お腹で呼吸する方法
空気を
鼻で感じ
喉で感じ
肺で感じるよう教えます
それは初心者向けです
幼稚園です
さらに上の学校へ行くと
お腹だけで呼吸をし
肩は動かしません
全ての臓器へのマッサージになります
月経のある女性にとってのちょっとした秘訣です
その時期に痛みが酷い女性がいます
お腹を使って
呼吸をするだけで
マッサージになります
最初は痛みが増しますが
次第に
弱まります
何が原因であれ 痛みがある時は
歯の痛みでも
外科手術による痛みでも
呼吸で
痛みが和らぎます
仏陀の教えはさらに深くなります
「空気が鼻に入るのを感じなさい」 肺ではなく
鼻に入る時
鼻の先の方で
すると 呼吸に より集中することになります
次は究極の段階です
呼吸の大学レベル
仏陀は言います「鼻に入る前に空気を感じなさい」
空気を吸うと肺では感じられます
喉でも感じられます
鼻の中でも感じられます
でも鼻に入る前
１センチ手前
今から入って来るところ
次に来る空気は鼻の手前にあります
だからこそ呼吸が重要なのです
最後の呼吸は
死です
日本語ではどうか分かりませんが 英語では「最後の息をした」という言い方があります
日本語でも最後の息と言いますか？
それが死です
最後の時です
英語では「息を吐いた」と言う表現で死を表します
呼吸は２つの動きからなります
吸うこと
吐くこと
吸って
吐く
吐くという単語が英語で死ぬという意味になります
「この人は死んだ」または「この人は息を吐いた」
死ぬ時は最後の息を吐きますからね
人は死ぬ時 息を吸ってではなく 息を吐いて死にます
とても興味深いです
あなたが母親の膣から出てきた瞬間から
死ぬ時まで
生きるとは呼吸です
歌うことも生きることです
私の家の屋根に鳥がいます
私たちは忍者と呼んでいます
とてもかわいいです
隠れたり
走り去ったりするのです
忍者みたいに
毎朝です
朝日が昇る少し前の少し明るくなった頃
私は鳥の寝床を知ってるので
私がのぞき込むと
鳥は目を覚まし羽根を伸ばします
動物は素晴らしいです
動物は自分の体を分かっています
羽根と一緒に足も伸ばします
そして歌います
すぐに
間を置かず ジョギングにも行かず
すぐに歌い始めます
「生きているから私は歌う」
私も同じです
目が覚めると
いつも歌がやって来ます
目覚める前にやって来ます 頭の中にあります
私の歌は全て
私が目覚める前にやって来ます
目覚める直前です
私は覚えています
「ハピネス
ハピネス オーオー」 目覚めの時に浮かびました
呼吸は生きることです
呼吸の一番良いやり方は
歌うことです！
呼吸をしなければ歌うことはできません
多くの人が歌をうまく歌えません
小さな声で「エーローヒム エーローヒム…」
響き渡る声で「エーローヒム」 それは空気の吐き出し方です
心臓についても同じです
ここにいる皆さんの
心臓は今 動いています
それについて考えていなくても
止まることはありません
眠っている時も！
自分の心臓に動けと命令することはできません
息をすることは命令できます
よし深呼吸だ
それはできますが「深い鼓動を」とは
言えません 心臓は勝手にあなたを生かしています
高度な瞑想のテクニックを習得すれば
鼓動を速めたり
遅くすることが
できます
それはとても重要です でも止めることはできません
呼吸なら１分か２分は止めることができますが
心臓には止まれと言うことはできません
そういう仕組みにはなってません
自動的に生命があなたを生かしています
素晴らしい機械です
ありがとうございます エロヒム
私たちの考えが
心臓の鼓動の速さを変え
呼吸の速さを変えます
ですから
できるだけ歌ってください
あなたの声で
歌うことができます
ほとんどの人はシャワー中にだけ歌います
誰も聞いてないと思うからです
いつも歌うようにしましょう
禁止されてる事ではありません
警察に逮捕されることはありません
那覇で歩きながら
歌いましょう
何か問題がありますか
警察官がやって来て「歌は禁止だ」なんて言いません
周りで何が起こっても
歌いましょう
雨が降っていたら
歌いましょう
「雨に唄えば」
どこでも歌いましょう 私はトイレで歌っています
いつも！ 歌は呼吸です
皆さん全員が私へのエロヒムからの贈り物です
私は皆さんを愛しています
呼吸すること
歌うこと
泣くこと
私が皆さんを泣かせるのは
私が皆さんに幸せを教えているときです
悲しみで泣かないでください
地球上で毎秒何千人もの子どもが餓死しています
私にはそれを変えることはできません
でも私があなたの目を見てあなたを泣かせるとき
私はあなたを変えることができます
私はあなたをより幸せにできます
バカな人たちは「私は人生を楽しめない 地球でたくさんの人が苦しんでいる」と考えます
とてもバカ
バカです
幸せでいることを拒否すれば
周りの人たちの中に幸せを作り出せません
あなたが幸せなら
街で理由なく笑顔になれば
那覇の街の中で歌を歌えば
皆を幸せにします
最初は「頭がおかしい」と思われるかもしれませんが
彼らの内側に変化をもたらします
ですから あなたが地球上に広めたい幸せそのものになってください
それが愛と呼ばれるものです
皆さんをもっと泣かせるために私はもっと長く地球にいたいです