歯の治療は今日の抗生物質入れての消毒の見通しがついたようで次回から被せる為の治療に入るとのことで一安心です。
明日は、勝田全国マラソンですが、今日はおとなしく体力温存ｄａyでした。
早く寝なければ‼
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明日は、勝田全国マラソンですが、今日はおとなしく体力温存ｄａyでした。
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今日、22日の千葉マリンマラソンは
やはり雨☔
寒い！！の一言。それでもハーフは10000人を超える参加者のマンモス大会になります。
スタジアムの中は閑散としている＝
球場内通路や階段に皆さん集中のため物凄い混雑です。トイレも長蛇の列。
（2Fより圧倒的に3Fが空いていて自分が行った時は2人待ちでしたが、次第に混み合ってきてました）
江戸一RC陣地では皆「寒い」と言いながらも気合い十分！
陸連登録者スタート後、一般ハーフスタート。1番前のグループでしたが、
人数が増えたためか？以前よりスムーズにはスタートできませんでした。
が、じつは一般で前のグループだと、グループに分けられてない陸連登録者よりもスムーズです。
予定通り、前半は抑える走りで10kmを42分台。もっと落としても良かったのですが後半ペースアップ出来そうな状態なのでこのまま11km過ぎにややペースアップ。
稲毛海浜公園内はカーブが多いのですが晴れていれば、気持ちよく走ることが出来るコースと思います。
15km通過後、ギアチェンジ。
きつくもなくペースアップ出来ましたが、レースは何があるか分かりません
海浜大通りに出た途端、天候急変。☔雨が冷たい風を伴い向かってきました。身体の熱が一気に奪われ、脚の感覚がなくなりました。
ペース感覚もわからずだんだん身体が
硬直していきます。これがフルだったら危険かも。という寒さ。長袖とロングタイツで良かったと。
その結果、後半のペースアップがはがあり、イーブンペースのTimeでした。1時間29分だったので疲れは残さなくて勝田を走れそうです。
江戸一メンバーも皆完走。
やはり皆口を揃えて寒い、進まないなどと言いながら、速攻で着替えました。
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やはり雨☔
寒い！！の一言。それでもハーフは10000人を超える参加者のマンモス大会になります。
スタジアムの中は閑散としている＝
球場内通路や階段に皆さん集中のため物凄い混雑です。トイレも長蛇の列。
（2Fより圧倒的に3Fが空いていて自分が行った時は2人待ちでしたが、次第に混み合ってきてました）
江戸一RC陣地では皆「寒い」と言いながらも気合い十分！
陸連登録者スタート後、一般ハーフスタート。1番前のグループでしたが、
人数が増えたためか？以前よりスムーズにはスタートできませんでした。
が、じつは一般で前のグループだと、グループに分けられてない陸連登録者よりもスムーズです。
予定通り、前半は抑える走りで10kmを42分台。もっと落としても良かったのですが後半ペースアップ出来そうな状態なのでこのまま11km過ぎにややペースアップ。
稲毛海浜公園内はカーブが多いのですが晴れていれば、気持ちよく走ることが出来るコースと思います。
15km通過後、ギアチェンジ。
きつくもなくペースアップ出来ましたが、レースは何があるか分かりません
海浜大通りに出た途端、天候急変。☔雨が冷たい風を伴い向かってきました。身体の熱が一気に奪われ、脚の感覚がなくなりました。
ペース感覚もわからずだんだん身体が
硬直していきます。これがフルだったら危険かも。という寒さ。長袖とロングタイツで良かったと。
その結果、後半のペースアップがはがあり、イーブンペースのTimeでした。1時間29分だったので疲れは残さなくて勝田を走れそうです。
江戸一メンバーも皆完走。
やはり皆口を揃えて寒い、進まないなどと言いながら、速攻で着替えました。
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歯は、先週土曜日に治療後、痛みがなくなりましたが、まだ食事は左側中心なので顎が疲れます。
今日は12：00から歯医者さん。
まだ膿があるので2、3回はその治療してその後被せるとのこと。
通います😌。
明日の千葉マリンは出場以来、初めて
練習ペースでのRUNです。
ハーフマラソンでは年間のメインですが、無謀にも次週勝田フルに出場します(昨年都合で欠場のこともあり)。
ベテランスピードランナーさんからも当日までスタミナ温存で後半が違うことをアドバイスを受けました。
前週のレースなら物足りない位でもいいと😊。
今までは頑なに自分スタイルで失敗が多かったので、一度そのローテーションでトライします。
それにしても明日も晴れないだろうな。☁☔
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今日は12：00から歯医者さん。
まだ膿があるので2、3回はその治療してその後被せるとのこと。
通います😌。
明日の千葉マリンは出場以来、初めて
練習ペースでのRUNです。
ハーフマラソンでは年間のメインですが、無謀にも次週勝田フルに出場します(昨年都合で欠場のこともあり)。
ベテランスピードランナーさんからも当日までスタミナ温存で後半が違うことをアドバイスを受けました。
前週のレースなら物足りない位でもいいと😊。
今までは頑なに自分スタイルで失敗が多かったので、一度そのローテーションでトライします。
それにしても明日も晴れないだろうな。☁☔
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