2月11日🎌は2時間のイーブンペースRUNをしました。
天候は、☀風もわずかで日が当たる所は暖かくて良いコンディションでした。
往路は上り基調の長短バラエティなアップダウン。
途中10km位で昨日のバリュウムがまだ残っていたようで急に下腹部にキマシた😨。ちょうどスーパーがあり、
トイレ🚾🚹をお借りしてスッキリです。😊
1時間ジャストで折り返し、復路は下り基調のアップダウンですが、いつもは少しペースが落ちるのですが、1時間30分経過後、脚が徐々にキツくなりだしたのでペース維持に意識投入。
ジャスト2時間のRUNが出来ました。
😊
iPhoneからの投稿
天候は、☀風もわずかで日が当たる所は暖かくて良いコンディションでした。
往路は上り基調の長短バラエティなアップダウン。
途中10km位で昨日のバリュウムがまだ残っていたようで急に下腹部にキマシた😨。ちょうどスーパーがあり、
トイレ🚾🚹をお借りしてスッキリです。😊
1時間ジャストで折り返し、復路は下り基調のアップダウンですが、いつもは少しペースが落ちるのですが、1時間30分経過後、脚が徐々にキツくなりだしたのでペース維持に意識投入。
ジャスト2時間のRUNが出来ました。
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