3月3日ひな祭りの今日は初出場の千葉県民マラソン。
現地向かう電車からは快晴☀の眩しい日差しが差します。
昨日までの強風が🌀が無ければいいですが。
ぶっつけ本番みたいな出走ですが走りたいと思います。
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現地向かう電車からは快晴☀の眩しい日差しが差します。
昨日までの強風が🌀が無ければいいですが。
ぶっつけ本番みたいな出走ですが走りたいと思います。
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仕事が暫く土曜日も続くので、週一runが続き ます。ブログ書き込みも余裕なく久しぶりに書き込みます。
2月23日土曜日(平日よりは早く帰られる)は日比谷オアシスで着替え、日比谷公園周回でアップ後、皇居2周、日比谷公園周回プラス2ｋmで約16ｋmのrun。
皇居1周目はダッシュ&ジョグ、2周目がキロ4分でのペース走、その後はミニビルドアップ走と距離的には物足りないけれど負荷はあります。
来週の千葉県民マラソンで久々のハーフペースを出せるかまだまだ不安です。
皇居ランナーはいつも通りの多さでしたが、東京マラソンのコースの一部を走りながら、来年は当選したいなと感慨に更けました。
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2月23日土曜日(平日よりは早く帰られる)は日比谷オアシスで着替え、日比谷公園周回でアップ後、皇居2周、日比谷公園周回プラス2ｋmで約16ｋmのrun。
皇居1周目はダッシュ&ジョグ、2周目がキロ4分でのペース走、その後はミニビルドアップ走と距離的には物足りないけれど負荷はあります。
来週の千葉県民マラソンで久々のハーフペースを出せるかまだまだ不安です。
皇居ランナーはいつも通りの多さでしたが、東京マラソンのコースの一部を走りながら、来年は当選したいなと感慨に更けました。
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2月9日土曜日は先週より5分伸ばし1時間5分のダッシュ&ジョグ。プラスビルドアップの変化走でした。
快晴でしたが☀、北風🌀が強く、江戸川サイクリングロードをメインとした今回は前に進みませんで した。
いい負荷トレが出来ました。
東京マラソンが近い為か街でも住宅街でも走っている人が目立ちます。
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快晴でしたが☀、北風🌀が強く、江戸川サイクリングロードをメインとした今回は前に進みませんで した。
いい負荷トレが出来ました。
東京マラソンが近い為か街でも住宅街でも走っている人が目立ちます。
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