渡良瀬遊水地へツーリング

9月22日火曜日祝 晴れ☀️

何年ぶりだろうか北関東方面（といってもそんな北ではないですが）へのツーリングを愛車FZ750で行きました。

外環道に沿ってのR298から久しぶりのR4～新R4バイパス。昔より整備されてはいますが、交通量もすごく増えていて、時代に取り残された感があります。

道の駅ごかで小休憩。

新R4バイパスを離れ古河方面へ。

渡良瀬川に架かるR354の三国橋や利根川に架かる埼玉大橋からね景色は素晴らしいです。

渡良瀬遊水地はこれまた素晴らしい、広い❗️

ここはスポーツ広場もありイベントも盛んでいつか出てみようかなと思いました。

帰りは通常のR4を通ってきましたが、途中、幸手市権現堂堤彼岸花まつりで道からも真っ赤な曼珠沙華を少しですが観ることが出来ました。

風邪でも走る（邪道）

9月11日土曜日小晴れ

久しぶりの書き込みです。

昨晩から喉がガラガラしていて、朝からは

少し頭痛とガラガラ鼻声。風邪です。

夏の疲労が取りきれずに「秋バテ」になるパターンが多いとのこと。

この時期は、距離を伸ばして行きたいし、一度休むと戻るまで倍かかります。

1時間30分ジョグにしました。それでも汗はたっぷりです。

走後はシャワーして急いで着替えて、暖かいうどんで昼食。昼寝で疲労取りしました。

暑さの戻りは厳しいです

8月22日土曜日晴れ☀️

ちょっと気温が和らいだ日が続きましたが、今日の天気は暑さが強く感じます。

帽子にサングラスで臨み1時間は走るつもりでスタート。

脚が重く、約10分経過してから動き出してランニングペースに。

40分経過してからつらさとすごい汗もあり、50分経過後ミニミニインターバルに切り替え、1時間で終了。

万年練習不足で秋は走れるのかいつも不安な時期です。