あつぎマラソン出場

10月25日日曜日快晴☀️

今日はあつぎマラソンハーフに出場(2回目)。

朝から木枯らし1号のような強い風🌀です。向かい風だと進まないのではと思う位でしたが、厚木はそうでもありません。

会場の荻野運動公園。マンモス大会ではありませんが、駅からの直行バス、会場の充実、先導車（リーフ）、時間厳守トイレも混まない、など好きな大会です。

ただ、ほぼアップダウンのコースは厳しいです。

先週の5㎞のタイムから90分を目標にしてましたが、坂道練習不足で、幾つかのきつい長い坂道では何度も止まろうかと頭の中。

結果坂道でのタイムロスは大きく、94分。前回より8分も下降でした。 

心肺と脚のスタミナ練習と考えれば良しとしました。

春より下降なのが気になります。

市川リバーサイド出場

10月18日日曜日 薄曇り

市川リバーサイドマラソン大会に出場しました。

第21回になり、行徳橋北詰広場から総武線鉄橋近くに会場が変更、種目もハーフがメインになりました。

ハーフはサイクルロードを何回も行ったり来たりで気分的に辛いので5㎞にしました。

今は距離を伸ばすトレーニングで来週の厚木ハーフ、11月の神戸フルに走り切るのが目標です。十分なスピードトレーニングは出来ていません。

現状のタイムの確認も有りますが、年代別で悪くても10位以内と決め、スタート。

スタートから暫くは抑え目で行ったことを差し引いても結果は年代別4位でしたが、20分をオーバーしたタイムにはトホホでした。

来週は現実を受け入れてハーフに挑戦です。

フル走り切る力がない

10月3日土曜日晴れ☀️

先月は体調悪い週もあり、厳しい追い込みが出来てません。

もう距離を伸ばして慣れる時期ですが、

筋力がありません。

予定は25㎞。

14㎞付近から脚が怪しくなり17㎞辺りからはスロージョグ状態でした。

結果27㎞を走りましたが、30㎞までは余力ある走力がないとフルは走り切れません。

来週は30㎞にトライです。