注射の効果を即実感

12月14日土曜日、正に冬晴れの寒い朝。

今日も午前中は仕事です。

朝起きて、明らかに左脚の痛みがかなりの軽減。
座っていて立ち上がる際の痛みもありません。
道を歩くとまだ引きづりますが、階段などの辛さは有りません。

もっと早く注射での治療法にすればと反省しています。

失敗は成功の素‼😊

今日は普通の早さでウォーキングトレーニングをやってみます。

普段、仕事でさんざん歩いてるのですが、ウェアやシューズが違うと「モード」が違うもので。。。

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ついに注射を、、、

左脚の膝、半月板の調子がこの一週間悪く、歩くにも引きづり痛い状態に。

段々と回復の気配で整形外科に通う頻度も少なくなって来ていたのにです。

先週、転倒時負傷部位の抜糸が済んだら、今度は脚の痛さがぶり返しです。

今日は思い切って診察を受けました。
(診察が恐いので)
ぶり返すことはあるそうです。
ガニ股、O脚が治らない限りリスクはあるとの事。(自分はO脚の内股)

先生と話し、MRIを撮り治療法決めるか、1週間で1回、5回のヒアルロン酸
注射をやってみるかなどの選択肢から
注射に決め、即1回目の注射。
痛い😭‼

気のせいか少し痛みが軽減(そんな直ぐ効くわけないが)。

何とか時間を作り5回打ってもらいます。

その後の状態で治療法をまた決めるそうです。
どうぞ効果が出ますように🙏

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葛西臨海公園マラソン開催

12月8日日曜日、葛西臨海公園マラソン開催されました。

別名ポノルル(ポです)マラソンで、例年12月のホノルルマラソンの時期に「葛西ランナーズ」さんが開催しているものです。

今年は初めて、「東砂RC」さんと江戸一RCが加わり、共同開催となりました。

種目はフル、30kがアーリースタート8:30で一斉が9:00、ハーフが9:30スタート。

エイドは観覧車近くのテント前で1周5kmのコース。

「葛西ランナーズ」さんのリードで自分はコース誘導員として配置場所へ。

特に小さいお子さん連れや、パークトレイン(死角が発生)、自転車には気を使います。園内来場者が最優先が原則です。
結果、事故やトラブルなく実施できました。

ランナーとして参加の皆さん(約70人)は、タイム狙い、練習の一貫、マイペース派などそれぞれで楽しめたかと思います。

最終ランナーのゴールで終了、きれいにかたづけをして解散しました。

ほのぼのとコンパクトで楽しめました。

来年もし開催であれば、出てみたいと思います。(脚が元気であれば)

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