今年も宜しくお願いします

元旦からいい天気ですね。
🎍☀🎍
先週3回目のヒアルロン酸注射で膝そのものの痛さは歩く時はもとより、ユックリジョグでもかなり軽減です。

違和感ある歩く動作や正座が無理なのは変わりません。
（引きづった歩き方が癖になった？）

先ずは今年は、治療が目標、4月の「おやま思川ざくらマラソン」ハーフを走ることを目標です。

１～3月は大会予定せず、リハビリとトレーニングに集中したいと思います。

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3回目の注射

12月27日金曜日、御用納めで早めに仕事が終了、3回目のヒアルロン酸注射。
先週走ってないこともあり、起床時の痛さや、動作始め時などの痛さが大分軽減しています。

歩く動作がまだ引きづりを残していますが、効果大ですね。

春から普通の走りがしたいです。

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2回目の注射

12月21日土曜日2回目のヒアルロン酸注射でした。

あっという間ですが痛い‼
歩く際の痛みが軽減しています。

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