地味にRUN

6月7日土曜日、雨で☔暗いこともあり、白Tシャツと黒のパンツでは地味な印象でのRUNでした。

1時間30分走でしたが、ペース維持しつつも70分経過後ペースダウン。
このダウンタイムを80分、90分とスタミナをつけていく予定です。

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早くも暑い‼

5月31日土曜日晴れ☀
今の時期にしては暑過ぎます😲‼
全国的のようで異常です。これから7月、8月とどうなるのでしょうか？

まだ走るのは苦にはなりませんが、今日は走り始めから脚が重く、時計も付け忘れトホホなトレーニング。

12ｋmちょっとで切り上げる程度の気力でした。

6月5日は大阪マラソン落選通知。

秋は、アクアライン、大田原(このところ参加人数増え早く申し込まねば)
に絞りました。

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秋への挑戦が見えてきた

5月24日土曜日晴れ☀
1時間30分のRUNでした。脚が重く、運動不足を実感。

少しでも余分な脂肪を燃焼したく、25日日曜日は1時間のウォーキング。

10月のちばアクアラインマラソンが当選になり、先ずはフルを走れる体づくりという課題、目標ができました。

まだハーフを走りきるのがやっとですがスピード、スタミナ、筋力をバランス良く強化したいと思います。

銚子半島ハーフは迷っています。一気に大田原にするかとか、、、。

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