水道管修理

3年前位からいつのまにか台所の
水道の出が悪く、
混合栓で左にひねってお湯、右にひねって
水が出るのタイプ。この水の出が超悪く、
交互に使用が出来なくなります。

今日、業者に来てもらいました。
（今は忙しいはずですが）

結果は、配管の中に錆びがあり、栓に
つなぐ配管（パイプ）が特に詰まって
いて、水がこなかったのが原因。
配管工事をするか、諦めるかどちらかを
覚悟していましたが、詰まっている
管の錆びをキレイに除去できました。

右にひねったら水が快調にでて、
工事も、交換もしなくて済みました。
業者の方も長時間調べたり、作業など
ありがとうございました。
本当に助かりました。

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筋肉維持RUN

被災地の方々には、心からお見舞い
申し上げます。

計画停電などで生活も仕事もペースが
取りにくい一週間でした。

やはりマラソン大会する雰囲気では
まだありませんし、体調を維持するの
も難しいですね。

土曜日は12日の延期になった仕事で
出勤でした。夕方東京体育館に行った
ら閉館中。こういう所は健康増進、
交流の場として目的もある施設なので
開けてもいいのではと思います。。。

結局、帰宅後に自宅周辺約11kmを
ややペースをあげてのRUN。
やはり街はいつもよりは暗かったです
が、心は走ることが出来る喜びで明るく、心地よいフィニッシュ
でした。

日曜は、前半やや緩いペース、
後半は少し負荷を加えて、合計16.5km
のRUNでした。
今は、5月の谷川真理駅伝と
6月の夢の島グリーンチャリティー
6時間個人に向けて筋肉をキープ
しています。

暖かく春の近づきを感じさせる天気でした。

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普通に、ふだん通りに

計画停電なるもので、不便をしいられて
いますが、宮城に居る家族に比べたら
全く平気です。

仕事や生活が不便ですが、一週間前の
ペースに早く戻るように活動し、
消費し経済を回すのが被災地への
支援のひとつになると思います

そのためには、一人一人の節電や
モラルある買い物などお願いです。

マラソン大会は交通機関の不安もあり
ますが、みんなでチャリティー大会に
して
募金を募るとかなりの支援につながるし、
暗くなる気持ちを明るくできるのでは
と思います。

でもみなさん、ここのところ大会に
向けて充分な食事内容栄養ではない
方々が多いと思います。
かえって走ることにより、倒れたりする
方がいると大会が困難となります。

テント、仮設トイレ、水も被災地
優先ですのでやはり中止が安全です。

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