筋肉維持RUN

被災地の方々には、心からお見舞い
申し上げます。

計画停電などで生活も仕事もペースが
取りにくい一週間でした。

やはりマラソン大会する雰囲気では
まだありませんし、体調を維持するの
も難しいですね。

土曜日は12日の延期になった仕事で
出勤でした。夕方東京体育館に行った
ら閉館中。こういう所は健康増進、
交流の場として目的もある施設なので
開けてもいいのではと思います。。。

結局、帰宅後に自宅周辺約11kmを
ややペースをあげてのRUN。
やはり街はいつもよりは暗かったです
が、心は走ることが出来る喜びで明るく、心地よいフィニッシュ
でした。

日曜は、前半やや緩いペース、
後半は少し負荷を加えて、合計16.5km
のRUNでした。
今は、5月の谷川真理駅伝と
6月の夢の島グリーンチャリティー
6時間個人に向けて筋肉をキープ
しています。

暖かく春の近づきを感じさせる天気でした。

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