4月19日日曜日晴れ☀️
多分マラソンには暑すぎる気温となりそうです。→ 脱水せず完走優先。
上野東京ライン開通で上野からも土浦まで座れない場合が出てきました。
なんと！今日は上野地平ホームより臨時の土浦行き快速が有ります。
上野発で乗った車両には2人。一本前は既に立っている方が多かったので、この差は大きいです。
土浦駅下車、天気は曇り☁️でした。湿度は高いです。
朝食後、早めにトイレへ、が、既に超長蛇の列。
それではと目をつけていた割と並んでない既存のトイレへ行き、スタート10分前にはスタート地点へ行くことができました。
スタートで1分はロス。1キロしないうちに汗が出てきました。発表では湿度83%でした。
脚部不安のため無理せずキロ4分30ペースで10㎞まで。大丈夫そうなのでこのまま中間点までと決めたその時！、急に下腹部に、、、😱
ブレーキをかけながら、お尻をギュッと締めながら、刺激を与えず、時々止まりながら、トイレ探しながらのラン。辛い！😰
エイドはあと3キロはありひたすら忍耐走りです。12.5キロ地点にセブンイレブンさんが😅
助かりました😀 店員さんに感謝のお礼をしコースへ復帰。
しかしペースは崩れた感じで、足が少し重い（約3分のインターバルは長く、ずっと足を運んでいたほうが良いのではと思いました）。
中間点通過し、23キロ当たりまではペースキープ。それ以降突然足が辛くなってきました。
今日は絶対歩かないと決めていたので、超ペースダウンしながら進みました。
ストレッチを入れたりの止まりはやってしまったのて、結果は散々。
でも故障後のこの2年ではまともだったので秋につながるレースでした。
翌日、左膝痛、右足首痛でダメージは結構ありました。
秋は頑張ります。
