引っ越し先を決めるのに、半年かかりました。
候補は、最初から2つに絞れていたのに。
口コミを読んで、地図を見て、
また口コミを読んで。
最後は妻に、「決めてほしい」と頼みました。
決まった瞬間、ほっとしたんです。
自分で選ばなくて済んだことに。
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◆ 気持ちがわからないんじゃない
決められない人は、よく
「自分の気持ちがわからない」と言います。
でも本当は、どっちがいいか、
うっすら分かっていることが多い。
怖いのは、選んだあとです。
あの家では、自分で選んで失敗すると、
こう言われました。
「ほら、だから言ったでしょ」
選んだ責任は、全部こっちに来た。
だから今も、選ぶことは"責められる準備"なんです。
＊
◆ "選んだ責任"が怖い人の、5つのクセ
【1】最後は、人に決めてもらう
自分が選んでいなければ、責められずに済む。
（→ 自分で決められないのは、決める"練習"を奪われてきたから）
【2】「どっちでもいい」が口グセ
希望を言わなければ、外れても自分のせいじゃない。
（→ 「どっちでもいい」が口グセなのは、本音を出すと危なかったから）
【3】調べても調べても、決まらない
正解ではなく、"言い訳の材料"を集めている。
（→ 先延ばしは、怠けじゃない。「失敗＝危険」で育った脳のブレーキ）
【4】決めたあとも、ずっと後悔する
選ばなかった方ばかり、よく見えてくる。
（→ 寝る前の"ひとり反省会"、まだ続けてますか）
【5】失敗すると、「だから言ったのに」が頭で鳴る
責めているのは、もう親ではなく、自分の中の声。
（→ 心に一生残る"毒親の口癖"ランキング。あなたは、何個言われましたか）
＊
いくつ当てはまりましたか。
5つとも、根っこは同じです。
「選んだら、責められる」という前提です。
僕も、大事なことほど人に決めてもらって、
そのたびに「自分の人生じゃない」感覚が
強くなっていきました。
そこから、どうやって自分を取り戻したのか。
その全記録を
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◆ 小さく、選び直していく
① 「最悪」を書き出して、その先まで書く
怖いのは、最悪の結果が"ぼんやり"しているからです。
紙に書くと、たいてい小さくなります。
「部屋が思ったより狭い」→「家具を減らす」
最悪の「次にやること」まで書けたら、選べます。
② 1日1つ、自分だけで決める
昼ごはん、帰り道、買う飲み物。
誰にも相談せずに決めて、一行書きます。
「自分で選んだ。外れたけど、誰にも責められなかった」
小さな「選んでも大丈夫だった」が、決める力になります。
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◆ まとめ
決められないのは、優柔不断だからじゃない。
選んだ責任を、ひとりで背負わされてきたからです。
今のあなたが選んで外れても、
もう「ほら見なさい」と言う人はいません。
あなたが一番決められないのは、どんなことですか。
よかったらコメントで教えてください。
今日も、ここまで読んでくれてありがとうございました。
アオ
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