こんにちは
市原市姉ヶ崎整体院塚潤です。
今日は、肩のごりごりを治す方法についてご紹介します。
詳しくは動画をご参考にして下さい。
肩がごりごりなってしまうのは、
関節の圧が高まってしまうからです。
なのでインナーマッスルの筋肉をマッサージで緩めます。
そうするとよくなります。
インナーマッスルとは、関節の安定性に関わる筋肉なんですがそこがかたまってしまいごりごり音がなるという現象が起きています。
動画ではマッサージの仕方を解説しています。
他にも腕をストレッチしたり動かしたりすると楽になります。
肩がごりごりなる方は、ぜひご参考にして下さい。
今日も読んで頂きありがとうございました。
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