ぎっくり腰の治し方 「市原市姉ヶ崎整体院塚潤」

こんにちは

市原市姉ヶ崎整体院塚潤の塚元です。

今日は、ぎっくり腰の治し方についてやっていきます。

動画をご参考に

ぎっくり腰は、全身の筋疲労で起こります。

痛みをとりつつ疲労のたまった筋肉を緩めないといけません。

ぎっくり腰で一番治療効果のでやすい筋肉は、お尻の筋肉になります。

なのでお尻の筋肉をテニスボールを使ってほぐしてみて下さい。

そうするとぎっくり腰が楽になりますよ。

いかがでしょうか？

ぜひやってみてね。

http://tsukajun.jimdo.com