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おはようございます‼
塚元です。
今日は、手のしびれの改善方法やっていきます。
手のしびれは、いろいろな要因でおきます。
頚椎ヘルニアや、手根菅症候群、胸郭出口症候群などでおきます。
しびれは、神経が圧迫されたり損傷したりするとおきます。
そのなかでも筋肉が硬いことによって手のしびれがおきます。
そういう症例は、筋肉をほぐせば手のしびれがとれます。
では、どこをほぐすかですが
今日は、後斜角筋を紹介します。
ここをほぐすと楽になるかたがいるので
やってみて下さい。
では、場所ですが
首の後ろ側です。
ここを４本の指でほぐします。
もしここの筋膜の硬さが原因でおきている手のしびれならここをマッサージするとしびれがとれます。
今日の内容をまとめると手のしびれに首のマッサージをするととれることがありますよという話でした。
今日も読んで頂きありがとうございました。
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